西藏第零天
旅人真正會撞上的那些牆
作者 Kevin Gu
給第一次去西藏的人看的指南。西藏其實是同一片高原上的兩趟旅行：一趟是西藏自治區，得持入藏許可、請導遊同行；另一趟是青海與四川的藏區，帶著證件就能走。接著是每位旅客都會撞上的那些牆：入境證件與背後的入藏許可、怎麼挑旅行團才不會踩雷、左右整趟行程的海拔、寺院商店裡的手機支付，以及各有各規矩的檢查哨。
每一章都會說明擋在前面的是什麼、該怎麼過關，接著講布達拉宮、大昭寺與八廓街背後的故事，並涵蓋江孜、日喀則、聖母峰與岡仁波齊，以及安多、康區的公路，所有資訊都已針對 2026 與 2027 年出行核對過。
本版專為台灣、香港、澳門的讀者而寫，依台港澳居民的入境證件、入藏規定與回程海關規定編寫。
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I — 訂任何東西之前
- 一座高原，兩個西藏：哪裡要許可、哪裡不用
- 許可之牆：台胞證、回鄉證、入藏函與背後的文件
- 挑旅行團不踩雷
- 高度之牆：不浪費天數的高原適應
II — 進藏之路
- 門戶城市：成都、西寧、加德滿都與飛拉薩的班機
- 天路列車：青藏鐵路從西寧到拉薩
III — 拉薩：先講故事，再談策略
- 拉薩的頭 48 小時：慢下來，先認方位
- 布達拉宮：爬上去之前先讀懂它
- 大昭寺與八廓街：跟著朝聖者一起走
- 寺院與園林：色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺與羅布林卡
IV — 藏中與藏西
- 湖與山口：納木錯與羊卓雍錯
- 江孜與日喀則：堡壘、佛塔與班禪喇嘛的駐錫地
- 前往聖母峰北坡：絨布寺、大本營，以及你實際看得到的
- 桑耶寺與雅礱河谷：西藏的起點
- 經典路線之外：林芝、岡仁波齊與古格
V — 自己走安多與康區
- 西寧與安多腹地：塔爾寺、青海湖與熱貢
- 川北草原：若爾蓋、郎木寺與北上之路
- 康區：理塘、甘孜、德格、亞丁與玉樹
VI — 守規矩過日子
- 寺院、相機與交談：訪客禮儀
- 酥油茶及其他：高原上的吃與喝
- 季節、節慶與封閉：何時去
- 範例行程與花費
附錄
- 依情境編排的會話手冊，而不是依文法
- 高原簡史：從雅礱諸王到今日
- 實用 A–Z
- 地名對照：藏語、簡體字與拼音